足つぼの効果はダイエット、便秘、不妊など様々です。足つぼの図や表、反射区、位置などを参考にマッサージしましょう。池袋、新宿、銀座、札幌、横浜、名古屋、新潟、大阪、京都、福岡などでツボ療法を体感できます。
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足つぼの効果については、現代医学的根拠はないとされていますが、足には、いろいろなツボがあり、この足ツボを刺激することにより、健康法にもなるといわれています。
現代社会において、便秘、不妊、肩こり、頭痛、冷え性、不眠症、ストレスなどで悩まされている方がたくさんいるようです。
なんとなくだるい、疲れがとれない、といったことを感じている方も多いのではないでしょうか。
このような悩みは、大人から子供まで老若男女を問わずあるようです。
足の裏を刺激する、いわゆる、ツボ療法は、家庭でもできる簡単なマッサージといえます。
たしかに、疲れているときなど、足の裏を指などで揉んだりして、マッサージすると、疲れがとれるような気がしてきます。
また、足つぼを押してみて痛いところがあれば、そのツボに起因した臓器に異常がある恐れがあります。そして、その足つぼをマッサージすることにより、体調の改善をはかることもできるとされています。
疾患や病気以外でも、ダイエット効果もあるとされています。
つぼダイエットといえば、耳つぼダイエットがよく知られていますが、足ツボを刺激することによりダイエットの効果があるといわれてます。
では、どうして足つぼを指圧したりマッサージしたりすると体調管理などに効果があるのでしょうか。
一般に、「つぼ（ツボ）」と呼ばれていますが、正確には「経穴（けいけつ）」といいます。
ツボは内臓と関係が深く、つぼを刺激することにより内臓へ働きかけることができます。
足つぼを刺激することによって、血液の循環がよくなり、ストレス解消、老化防止、内蔵疾患の改善などの効果が期待されています。
そのため、足つぼは効果があるとされています。
変形性膝関節痛、坐骨神経痛、更年期障害、冷え性などの症状、疾患に、足つぼのマッサージは効果があるといわれていますので、これらの症状でお悩みの方は、一度足つぼ療法を試してみてはいかがでしょうか。
このように、足つぼには健康上のさまざま効果がありますが、足ツボを刺激することによって効果を期待するのであれば、当然正しいつぼを見つけることが重要です。
ただし、一般の方が、正しいつぼの位置などをみつけることはたやすいことではありません。
そうなりますと、ツボ療法のプロのマッサージ師に頼むしかないのかなと思いがちですが、ツボを見つけるおおよその目安がありますので、参考にしてください。
まず、皮膚の状態をよく観察し、うるおいがなく、赤身を帯び、腫れていて触れると痛く感じるところを探します。
指でなでてつまんでみて、痛みを感じたり、不快に感じたりするところがつぼといわれています。
つぼは、強く押してみると反応があったり、しこりがあったり、触れるとピリピリしたりしますので、足の裏でそういった部分を探してみるといいと思います。